Niech złość nie szkodzi! – cykl warsztatowy

Masz dość złości? Swojej, swojego partnera, dziecka? Szukasz rozwiązań, jak nie wybuchać, nie wrzeszczeć, jak spokojnie oddychać, gdy masz wrażenie, że wszystko wali się na głowę, a Ty za chwilę eksplodujesz?

Jak dotrzeć do dziecka, które w złości wydaje się być niedostępne?
Czy coś właściwie można z tym zrobić?

Zapraszamy na bezpłatny cykl 8 spotkań dla rodziców, w czasie którego będziemy rozbrajać złość.

Dowiesz się:
czemu służy złość
jak wspierać dziecko w przeżywaniu trudnych emocji
jak radzić sobie z rodzicielską złością – czy to ok jest się złościć
jak sobie radzić kiedy stres i złość wydają się jedynie eskalować
jakie są przyczyny tego, że jest nam trudno z naszą i dziecięcą złością

Poznasz:
*błędne koło złości
*sposoby radzenia sobie ze złością i stresem- strategie regulowania emocji
*podstawy koncepcji self-reg i fizjologiczne mechanizmy złości i stresu
*skuteczne narzędzia pomocne w codziennym i niecodziennym funkcjonowaniu rodzica
*w większym stopniu siebie i własne zasoby pomagające Ci radzić sobie w trudnych sytuacjach

KIEDY: środy, od 30.09. do 25.11., w godz. 18:30-20:30
GDZIE: Warszawa Wesoła, Przedszkole Niepubliczne Domek, ul. Jana Pawła II 112
ZAPISY: poprzez formularz >> link

Uwaga: na kilka dni przed rozpoczęciem cyklu będziemy kontaktować się z informacją o przyjęciu lub nieprzyjęciu do grupy oraz
z prośbą o potwierdzenie udziału.

Projekt “Bliżej Wesołej IX” finansowany jest przez M.St. Warszawa, dzięki czemu warsztaty są bezpłatne.
Obowiązują zapisy i potwierdzenie udziału przed zajęciami.

PROWADZĄCA:
Marta Stasiełowicz – psycholog, terapeutka, trenerka FamilyLab. Mama trójki dzieci.
Pracuje z osobami dorosłymi w obszarze emocji, granic, potrzeb, konstruktywnej komunikacji i wzmacniania poczucia własnej wartości. Od ponad 10 lat prowadzi warsztaty psychoedukacyjne i rozwojowe oraz grupy wsparcia dla rodziców.
Przez uczestników zajęć ceniona za empatię, ciepło, merytorykę, jak też tworzenie nieoceniającej przestrzeni do dzielenia się
i wzajemnej wymiany. Prywatnie kocha zwierzęta, las, hamakowanie, wodę i narty.