Joga z Olą w Prochowni Żoliborz

Prochownia Żoliborz zaprasza na cykl wieczornych spotkań z jogą prowadzonych przez Olę — nauczycielkę jogi, studentkę psychologii klinicznej i absolwentkę seksuologii klinicznej.

To przestrzeń do zatrzymania się, świadomego ruchu i oddechu, bez presji, porównań i ocen.

W programie

* klasyczna Hatha Joga z pranajamą * płynna Vinyasa Flow połączona z intuicyjnym pisaniem * regenerująca Yin Joga z elementami aromaterapii

Każde spotkanie to 90 minut uważnej pracy z ciałem i umysłem wspierającej równowagę, odprężenie i lepszy kontakt ze sobą. Ola ukończyła kurs nauczycielski 200 RYT w Indiach i prowadzi zajęcia w duchu uważności, łagodności oraz szacunku dla indywidualnych potrzeb uczestników. To propozycja zarówno dla osób początkujących, jak i tych, którzy chcą pogłębić swoją praktykę.

Zapraszamy do wspólnego doświadczenia jogi w atmosferze spokoju, otwartości i ciekawości.

Kiedy: każda środa do końca wakacji o 18:00

Wstęp: wolny

Miejsce: Prochownia Żoliborz, Warszawa